admin 清蒸鳕鱼的做法
健康功效
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鳕鱼 | 脆瓜 |
| 葱 | 姜 |
| 酱油 | 酒 |
清蒸鳕鱼的做法
1.将调味料酱油.脆瓜.酒均匀铺在鳕鱼上
2.再铺上配料姜和葱(若要颜色漂亮一些,葱可以煮好再放!)
3.放进电锅和饭一起蒸即可!
4.单蒸鳕鱼则跟煮饭一样在外锅加上一杯水蒸至跳起再闷一下喔!
小贴士
1、蒸鳕鱼不用*~因为蒸完就会有很多水!
2、要用深盘蒸,否则汤汁会溢出喔!
3、脆瓜也可用荫凤梨或破布子代替喔!
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 鳕鱼 | 脆瓜 |
| 葱 | 姜 |
| 酱油 | 酒 |
1.将调味料酱油.脆瓜.酒均匀铺在鳕鱼上
2.再铺上配料姜和葱(若要颜色漂亮一些,葱可以煮好再放!)
3.放进电锅和饭一起蒸即可!
4.单蒸鳕鱼则跟煮饭一样在外锅加上一杯水蒸至跳起再闷一下喔!
1、蒸鳕鱼不用*~因为蒸完就会有很多水!
2、要用深盘蒸,否则汤汁会溢出喔!
3、脆瓜也可用荫凤梨或破布子代替喔!
0条评论