小米豆浆孅姿饮的做法
健康功效
黄豆:消肿
小米:健脾
杏仁:祛痰
食材用料
黄豆 | 小米 |
杏仁 | 核桃 |
葵瓜子 | 葡萄干 |
牛奶 | 魔力配方 |
水 |
小米豆浆孅姿饮的做法
1.魔法按键 五谷
2.黄豆浸泡6~8小时后清洗;小米洗净备用。
3.将作法2的杏仁、核桃、葵瓜子、葡萄干、牛奶倒入豆浆机,加清水于上、下水位之间,按五谷功能键,等待哔哔声即完成。
4.倒入杯中,冰糖、冰块数颗,稍微搅拌即可饮用。
小贴士
*悠活保健小秘方 *
葵瓜子
含有着优质的蛋白质与脂肪,消除色素斑点,使肌肤细致光滑、预防高血脂、高血压,降低中风机率。
温馨提醒~
便秘、怀孕初期、体内燥热者均不适合食用。
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