健康功效

黄豆:消肿
小米:健脾
杏仁:祛痰

食材用料

小米豆浆孅姿饮的做法

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  1.魔法按键 五谷

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  2.黄豆浸泡6~8小时后清洗;小米洗净备用。

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  3.将作法2的杏仁、核桃、葵瓜子、葡萄干、牛奶倒入豆浆机，加清水于上、下水位之间，按五谷功能键，等待哔哔声即完成。

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  4.倒入杯中，冰糖、冰块数颗，稍微搅拌即可饮用。

小贴士

＊悠活保健小秘方 ＊
葵瓜子
含有着优质的蛋白质与脂肪，消除色素斑点，使肌肤细致光滑、预防高血脂、高血压，降低中风机率。
温馨提醒~
便秘、怀孕初期、体内燥热者均不适合食用。