凉拌海带的做法
健康功效
海带:消痰
醋:解毒
食材用料
海带 | 酱油 |
醋 | 糖 |
麻油 | 姜丝 |
辣椒 | 白芝麻 |
凉拌海带的做法
1.海带泡水洗净后,煮一锅水汆烫后冰镇。
2.海带用剪刀剪至可食用大小
3.加入所有调味料,搅拌均匀就完成了!
小贴士
新鲜海带因为有盐巴腌过,记得要先泡水洗净,才不会太咸。
海带:消痰
醋:解毒
海带 | 酱油 |
醋 | 糖 |
麻油 | 姜丝 |
辣椒 | 白芝麻 |
1.海带泡水洗净后,煮一锅水汆烫后冰镇。
2.海带用剪刀剪至可食用大小
3.加入所有调味料,搅拌均匀就完成了!
新鲜海带因为有盐巴腌过,记得要先泡水洗净,才不会太咸。
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