不丹沙拉的做法
健康功效
苹果:除烦
洋葱:解毒
香菜:活血化瘀
食材用料
苹果 | 洋葱 |
番茄 | 辣椒 |
香菜 | 橄榄油 |
不丹沙拉的做法
1.苹果切薄片后~用盐水浸泡1分钟 ( 防止苹果片氧化变色 )
2.洋葱切丝泡冰水(减少辛辣口感)~然后沥干水份备用
3.番茄也切片. 香菜切碎 .辣椒切碎~所有食材都放入调理碗中倒入橄榄油搅拌均匀
小贴士
冰镇入味后美味* !!
苹果:除烦
洋葱:解毒
香菜:活血化瘀
苹果 | 洋葱 |
番茄 | 辣椒 |
香菜 | 橄榄油 |
1.苹果切薄片后~用盐水浸泡1分钟 ( 防止苹果片氧化变色 )
2.洋葱切丝泡冰水(减少辛辣口感)~然后沥干水份备用
3.番茄也切片. 香菜切碎 .辣椒切碎~所有食材都放入调理碗中倒入橄榄油搅拌均匀
冰镇入味后美味* !!
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