瓠瓜煎饼的做法,第1张

瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼,第2张

健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

中筋面粉 适量鸡蛋 一颗相克食物
柴鱼粉 适量 泰山橄榄油 3大匙
瓠瓜心,黄瓜,胡萝卜 5:2:1少许
胡椒粉 少许

瓠瓜煎饼的做法

  • 瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼的做法图解1,第3张

    1.将蔬菜切成丝或末(蔬菜可依自己喜欢做更改)

  • 瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼的做法图解2,第4张

    2.面粉加一颗蛋拌匀

  • 瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼的做法图解3,第5张

    3.+2再与适量水拌匀,(水分依自己喜欢调整,越稀煎出的饼越薄)

  • 瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼的做法图解4,第6张

    4.放入3大匙泰山橄榄油

  • 瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼的做法图解5,第7张

    5.倒入面煳摊平,盖上锅盖用中小火煎至表面凝固再翻面

  • 瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼的做法图解6,第8张

    6.煎至两面金黄

  • 瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼的做法图解7,第9张

    7.切块就完成了^^

  • 瓠瓜煎饼的做法,瓠瓜煎饼的做法图解8,第10张

    8.欧洲顶级原装进口 国宝级健康美味双认证 有机认证:荣获西班牙CCPAE有机认证 美味认证:高标获西班牙皇家品尝师认证 24小时内低温新鲜现榨 严选西班牙国宝级顶级品种,鲜得恰到好处3分熟橄榄,24小时内低温新鲜现榨 2.6倍橄榄多酚 完整保留单元不饱和脂肪酸75%,天然橄榄多酚是纯橄榄油的2.6倍,维持健康与青春美丽(资料来源本司产品比较结果) 适合生饮、凉拌、中温烹调 天然橄榄果香、口感清爽新鲜,完美引出食材好吃感,更增添美味!

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