admin 煮之巧克力咖哩饭的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
洋葱:解毒
食材用料
| 红萝卜 | 深色花椰菜 |
| 白饭 | 佛蒙特咖哩 |
| 马铃薯 | 洋葱 |
| 水 | 黑白芝麻 |
| 油 | 大波露黑巧克力 |
煮之巧克力咖哩饭的做法
1.将红萝卜和马铃薯以滚刀法切块(一口大小)；洋葱逆纹切丝；花椰菜切朵并烫熟
2.热锅添油，开中火放入洋葱. 撒一点盐巴将洋葱丝炒熟
3.取大汤锅，加入红萝卜、马铃薯、洋葱、水，用电锅外锅2杯水炖烂食材
4.加入咖哩块、巧克力，用电锅外锅1杯水蒸好后，把咖哩拌匀。
5.摆盘─先加咖哩到扁盘，把白饭装入小饭碗后倒扣，洒上黑白芝麻于饭上，再插几朵花椰菜即可
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