健康功效

红萝卜:活血化瘀
小白菜:活血化瘀

食材用料

鸡丝杏鲍菇炒饭的做法

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  1.将鸡胸肉用沸水煮熟后,备用,准备食材

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  2.将红萝卜与杏鲍菇切成05cm方块,蒜头切成片状

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  3.将鸡胸肉拨成鸡丝状,用香油与白胡椒研磨粉拌匀,腌一会

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  4.将平底锅中倒如初榨橄榄油,待油微热后加入蒜头碎与红萝卜.杏鲍菇块后翻炒

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  5.将荞麦米饭与小白菜梗加入翻炒

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  6.加入小白菜叶,撒上海盐.黑胡椒研磨粉.青葱段翻炒至所有食材熟透

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  7.将炒饭盛盘,加上鸡丝,即可