健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

地瓜鲜蔬粥的做法

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  1.鸡骨架与葱段、姜片一起放入锅中，加水约8分满，用中小火煮约1小时。煮好后将所有食材取出，成为简易自制鸡高汤备用(此步骤可省略，用清水替代)

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  2.白米洗净。地瓜与红萝卜去皮切小块、高丽菜洗净切小块备用

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  3.将所有食材与高汤放入九阳料理奇机中

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  4.盖上锅盖，功能选至"美味粥"。按下"启动"开始烹煮至哔哔声响起

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  5.煮好的粥，加点盐调味，即可盛盘上桌

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  6.简单几个步骤把食材准备好，全部放入九阳料理奇机中。按两个按键，即可轻轻松松享用美味又健康的粥品