凉拌三丝的做法
健康功效
莴笋:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
食材用料
莴笋 | 胡萝卜 |
姜莱头道菜 | 蒜头 |
蚝油 | 生抽 |
香油 | 盐 |
凉拌三丝的做法
1.莴笋切丝
2.撒上盐
3.腌渍出水
4.胡萝卜切丝
5.姜莱头道菜
6.把头道菜切丝
7.蒜头切丝
8.把胡萝卜丝放水里焯烫,滴几滴食用油
9.把莴笋丝里水挤掉,放上头道菜丝和胡萝卜丝拌匀,然后锅中坐少许油,加蒜头爆香,调入一勺蚝油,两勺生抽,倒过三丝中,滴几滴香油,拌匀即可
10.成品
莴笋:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
莴笋 | 胡萝卜 |
姜莱头道菜 | 蒜头 |
蚝油 | 生抽 |
香油 | 盐 |
1.莴笋切丝
2.撒上盐
3.腌渍出水
4.胡萝卜切丝
5.姜莱头道菜
6.把头道菜切丝
7.蒜头切丝
8.把胡萝卜丝放水里焯烫,滴几滴食用油
9.把莴笋丝里水挤掉,放上头道菜丝和胡萝卜丝拌匀,然后锅中坐少许油,加蒜头爆香,调入一勺蚝油,两勺生抽,倒过三丝中,滴几滴香油,拌匀即可
10.成品
0条评论