健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:活血化瘀

食材用料

紫薯麻团的做法

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  1.紫薯洗净，去皮，切片，放入锅中蒸熟，捣成泥，加入白糖拌匀。

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  2.盆中放入糯米粉和吉士粉，倒入白糖水（将糖放入温水中，搅拌至糖全部融化），将糯米面和成光滑的面团。

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  3.揉好的面团平均分成等量的小面团，搓成球状。

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  4.取一个面团，包入紫薯馅,再次搓成球状。

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  5.将芝麻放在盘中，将做好的面团沾点水，放入盘中使表面沾满芝麻，用手轻轻拍紧。

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  6.锅中加入多一些油，烧到5成热的时候（手放在油上能感觉到热气，油里放入一根筷子有气泡）放入麻团，麻团体积会变大并漂浮起来即可。

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  7.炸好的麻团最好放在厨房纸上充分吸收表面多余的油份再食用。

小贴士

◎麻团不太容易熟，炸的时候一定要用小火，不断翻动使其均匀受热，炸的时间大约是15分钟左右，熟了的麻团体积会变大并漂浮起来。
◎麻团要趁热吃，口感才香脆。因为是糯米面比较难消化， 所以一次不可吃得太多哦。
◎馅料可以随意，豆沙馅、白糖馅、黑芝麻馅或者奶黄馅都可以。