健康功效

香蕉:活血化瘀
牛油果:活血化瘀
蜂蜜:润肤

食材用料

香蕉牛油果奶昔的做法

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  1.牛奶，香蕉，牛油果，冰块，蜂蜜准备好。

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  2.把香蕉，牛油果切块儿，加冰块儿放搅拌机里。

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  3.倒入牛奶，加一勺蜂蜜。

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  4.一起打30秒就可以了。

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  5.这就好好了，可以放些水果在杯上做装饰，漂亮还能吃。

小贴士

建议大家这样的饮品放在午后喝，或晚上。因为早上心脏能力比较弱，不适宜补高钾的食物，这样会给心脏很多负担。可以放在午后喝就是一个正确的给心脏补钾时间。香蕉晚上吃有帮助入眠的功能。所以放在晚饭后喝也很棒！