紫米饭的做法
健康功效
紫米:明目
糯米:活血化瘀
食材用料
大米 | 紫米 |
糯米 | 橄榄油 |
紫米饭的做法
1.原料:大米:紫米:糯米的比例是3:1:1
2.淘洗干净加水泡一个小时加少许橄榄油,就可以上锅蒸了。
3.香喷喷的紫米饭就可以了。
小贴士
1:米饭可以在电饭煲里做,我们家是在大锅里蒸的。
紫米:明目
糯米:活血化瘀
大米 | 紫米 |
糯米 | 橄榄油 |
1.原料:大米:紫米:糯米的比例是3:1:1
2.淘洗干净加水泡一个小时加少许橄榄油,就可以上锅蒸了。
3.香喷喷的紫米饭就可以了。
1:米饭可以在电饭煲里做,我们家是在大锅里蒸的。
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