健康功效

胡萝卜:活血化瘀
口蘑:宣肺止咳
西兰花:活血化瘀

食材用料

芝士焗意面的做法

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  1.准备原料

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  2.口蘑切片，西兰花切碎

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  3.其他配料改刀成末

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  4.通心粉煮熟后拌上橄榄油防止粘连

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  5.锅中倒入橄榄油适量爆香洋葱末

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  6.再倒入肉末炒散

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  7.然后依次下入胡萝卜，口蘑，西兰花翻炒均匀

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  8.加入番茄酱两大勺，耗油两大勺再加适量水闷烧5分钟

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  9.出锅前加入黑胡椒碎，罗勒碎 盐和鸡精适量即可

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  10.乘到保鲜盒中

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  11.撒上马苏里拉奶酪和西兰花碎，黑胡椒碎，罗勒碎

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  12.撒上西兰花碎，罗勒碎和马苏里拉奶酪

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  13.烤箱200左右10-15分钟即可

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  14.烤箱200度左右10-15分钟

小贴士

提示：我用的是250g的意面做了两人份，只焗了一半的，不多说了开吃吧。