健康功效

培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

培根花菜的做法

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  1.材料简单。

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  2.花菜洗净切小朵，入淡盐水中浸泡10分钟；

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  3.培根切小片； 蒜切半； 葱切粒； 辣椒切末；

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  4.花菜捞出沥干，与培根、蒜片一起放大碗里，加油拌匀；

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  5.铁板烧热，倒入培根花菜； （如果培根是较瘦的，铁板上先刷一层油较好）

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  6.烧至培根出油焦黄，洒上辣椒碎和适量盐，最后洒上葱花即可。