培根花菜的做法
健康功效
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
食材用料
花菜 | 培根 |
蒜 | 葱 |
指天椒 | 盐 |
油 |
培根花菜的做法
1.材料简单。
2.花菜洗净切小朵,入淡盐水中浸泡10分钟;
3.培根切小片; 蒜切半; 葱切粒; 辣椒切末;
4.花菜捞出沥干,与培根、蒜片一起放大碗里,加油拌匀;
5.铁板烧热,倒入培根花菜; (如果培根是较瘦的,铁板上先刷一层油较好)
6.烧至培根出油焦黄,洒上辣椒碎和适量盐,最后洒上葱花即可。
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
花菜 | 培根 |
蒜 | 葱 |
指天椒 | 盐 |
油 |
1.材料简单。
2.花菜洗净切小朵,入淡盐水中浸泡10分钟;
3.培根切小片; 蒜切半; 葱切粒; 辣椒切末;
4.花菜捞出沥干,与培根、蒜片一起放大碗里,加油拌匀;
5.铁板烧热,倒入培根花菜; (如果培根是较瘦的,铁板上先刷一层油较好)
6.烧至培根出油焦黄,洒上辣椒碎和适量盐,最后洒上葱花即可。
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