健康功效

香蕉:活血化瘀
芝麻:润肤

食材用料

芝麻香蕉果汁的做法

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  1.剥掉香蕉皮以及果肉上的香蕉络，切成适当大小的块状。

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  2.将切好的香蕉和牛奶一起放入榨汁机。

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  3.在向榨汁机中放入芝麻

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  4.用榨汁机进行搅拌榨汁。

小贴士

芝麻中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食物纤维等，是营养价值非常高的食品。芝麻中的脂肪有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸组成，它可以降低胆固醇，改善血液循环。
本食谱转载自睿颖博客http://jinshitaiyangmojing.com/archives/423