芝麻香蕉果汁的做法
健康功效
香蕉:活血化瘀
芝麻:润肤
食材用料
香蕉 | 牛奶 |
芝麻 |
芝麻香蕉果汁的做法
1.剥掉香蕉皮以及果肉上的香蕉络,切成适当大小的块状。
2.将切好的香蕉和牛奶一起放入榨汁机。
3.在向榨汁机中放入芝麻
4.用榨汁机进行搅拌榨汁。
小贴士
芝麻中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食物纤维等,是营养价值非常高的食品。芝麻中的脂肪有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸组成,它可以降低胆固醇,改善血液循环。
本食谱转载自睿颖博客http://jinshitaiyangmojing.com/archives/423
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