虾皮炒菜薹的做法
健康功效
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
菜薹 | 虾皮 |
盐 | 鸡精 |
虾皮炒菜薹的做法
1.材料:菜薹
2.虾皮
3.将菜薹洗净、捞出。
4.放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切开的菜薹翻炒一下。
6.随后,加适量的水。
7.翻炒翻炒至菜薹断生。
8.接着,合入虾皮。
9.然后,加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.盛出,装盘。
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
菜薹 | 虾皮 |
盐 | 鸡精 |
1.材料:菜薹
2.虾皮
3.将菜薹洗净、捞出。
4.放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切开的菜薹翻炒一下。
6.随后,加适量的水。
7.翻炒翻炒至菜薹断生。
8.接着,合入虾皮。
9.然后,加少许盐。
10.加少许鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.盛出,装盘。
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