苹果莲子炖银耳的做法
健康功效
苹果:活血化瘀
银耳:保护神经系统
莲子:养心安神
食材用料
苹果 | 银耳 |
莲子 | 枸杞子 |
黄冰糖 |
苹果莲子炖银耳的做法
1.准备好食材。
2.银耳提前泡发。
3.莲子冲洗干净;银耳洗净、撕碎;苹果去皮,切小粒备用。
4.苹果、莲子、银耳放入炖盅内胆。
5.内胆加入适量冷水。
6.炖盅内胆盖上盖,将冷水注入炖盅。
7.炖盅加上外盖。
8.接通电源,调好所需时间。
9.汤品炖煮至时间快结束时,加入冰糖、枸杞子。
10.炖好的银耳羹盛出温热食用。
小贴士
1、如需预约,按说明书操作,很方便。
2、用炖盅炖汤,无须担心水分被蒸发掉。按调好的时间炖好汤品,水分只减少了1/3。
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