三菇小炒肉的做法,第1张

三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉,第2张

健康功效

猪肉:润燥
蘑菇:活血化瘀
草菇:活血化瘀

食材用料

猪肉 约200克相克食物 小冬菇 6-8朵
蘑菇 4-6朵相克食物草菇 约100克相克食物
芹菜 约50克相克食物洋葱 1/4个相克食物
适量 生抽 适量
适量相克食物料酒 适量
麻油 适量 玉米淀粉 适量

三菇小炒肉的做法

  • 三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉的做法图解1,第3张

    1.猪肉切片,放1/2大匙生抽、糖1/4小匙、料酒1小匙、胡椒粉1/4小匙,用手抓腌至起胶,手感觉很粘,再加水1汤匙,再抓至肉完全吸收水分,加玉米淀粉1/2小匙,抓至均匀

  • 三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉的做法图解2,第4张

    2.冬菇要提早水发,水发后将冬菇摘蒂,也可在冬菇顶上划花(此步可省)、芹菜、蘑菇切成块;

  • 三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉的做法图解3,第5张

    3.将冬菇、蘑菇、草菇和芹菜用油盐焯水;

  • 三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉的做法图解4,第6张

    4.中火滑炒肉片至变白刚熟;

  • 三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉的做法图解5,第7张

    5.起锅,大火,锅热放油,放少许洋葱丝,爆香;

  • 三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉的做法图解6,第8张

    6.倒入冬菇、蘑菇、草菇和芹菜,快速翻炒片刻;

  • 三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉的做法图解7,第9张

    7.放入洋葱,点入精盐、撒少许胡椒粉、淋料酒1小匙,兜均匀;

  • 三菇小炒肉的做法,三菇小炒肉的做法图解8,第10张

    8.放入肉片,翻几下,打个薄芡,撒几滴麻油,兜几下可上碟。

小贴士

焯蔬菜菌类时加点油盐,是为了材料有点底味,另外是使增加食物光泽。

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