健康功效

菠萝:活血化瘀

食材用料

菠萝果脯的做法

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  1.买两个削好皮菠萝、白糖

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  2.菠萝切片

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  3.把切好片的菠萝与糖混合好

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  4.腌上6小时以上

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  5.腌好的菠萝放在炉上，小火煮1小时左右（千万不要加水，菠萝边煮边出水的）

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  6.煮好的菠萝晾凉，常温静置一夜

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  7.一夜后的菠萝，水份出的更多了

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  8.过滤出糖汁

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  9.取一大盘子，放入适量的菠萝片

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  10.放在微波炉，微波一共工作40分钟

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  11.微波炉每工作10分钟就停下，取出翻动一下菠萝片，晾晾水份，如此这般的

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  12.直至水份只有2成左右，就拿出晾凉即成