admin 雪菜蒸三文鱼的做法
健康功效
三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
| 三文鱼 | 雪菜 |
| 姜 | 葱 |
| 红椒 | 食用油 |
| 盐 |
雪菜蒸三文鱼的做法
1.三文鱼洗净擦干，两面抹盐，腌30分钟；
2.雪菜洗净挤干水分切粗粒，姜、葱、红椒切丝备用；
3.三文鱼上铺上姜丝和雪菜；
4.蒸锅烧水；
5.水开后，放入三文鱼，隔水蒸6-8分钟；
6.蒸好后，倒掉汤汁，铺上葱和红椒，淋热油即可。
三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
| 三文鱼 | 雪菜 |
| 姜 | 葱 |
| 红椒 | 食用油 |
| 盐 |
1.三文鱼洗净擦干，两面抹盐，腌30分钟；
2.雪菜洗净挤干水分切粗粒，姜、葱、红椒切丝备用；
3.三文鱼上铺上姜丝和雪菜；
4.蒸锅烧水；
5.水开后，放入三文鱼，隔水蒸6-8分钟；
6.蒸好后，倒掉汤汁，铺上葱和红椒，淋热油即可。
0条评论