admin 炝炒娃娃菜的做法
健康功效
娃娃菜:活血化瘀
食材用料
| 娃娃菜 | 黑木耳 |
| 油 | 盐 |
| 红辣椒 | 大蒜 |
炝炒娃娃菜的做法
1.娃娃菜半棵，黑木耳提前泡发，撕小朵沥干水分，红辣椒、大蒜各适量
2.娃娃菜洗净切小块，红辣椒切小圈，蒜切末
3.锅中热油，下入蒜末和红辣椒圈爆香
4.倒入娃娃菜梗，快速翻炒
5.倒入黑木耳翻炒，听到黑木耳噼啪声响，淋入少许清水
6.倒入娃娃菜叶，快速翻炒至熟烂，加适量盐炒匀出锅
小贴士
娃娃菜切段炒食的话，梗与叶分开炒比较好
娃娃菜:活血化瘀
| 娃娃菜 | 黑木耳 |
| 油 | 盐 |
| 红辣椒 | 大蒜 |
1.娃娃菜半棵，黑木耳提前泡发，撕小朵沥干水分，红辣椒、大蒜各适量
2.娃娃菜洗净切小块，红辣椒切小圈，蒜切末
3.锅中热油，下入蒜末和红辣椒圈爆香
4.倒入娃娃菜梗，快速翻炒
5.倒入黑木耳翻炒，听到黑木耳噼啪声响，淋入少许清水
6.倒入娃娃菜叶，快速翻炒至熟烂，加适量盐炒匀出锅
娃娃菜切段炒食的话，梗与叶分开炒比较好
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