北极虾蒸蛋的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
食材用料
鸡蛋 | 北极虾 |
西兰花 | 胡萝卜 |
水 |
北极虾蒸蛋的做法
1.准备用料
2.西兰花和胡萝卜切小丁
3.放入碗中,加适量水
4.放入微波炉,高火1分钟
5.叮熟
6.北极虾洗净去壳备用
7.鸡蛋打散,加水搅拌均匀
8.过滤
9.锅中水烧开后,放入蛋液,转中小火,蒸至表面凝固
10.摆上虾仁和蔬菜丁
11.继续蒸5分钟
12.出锅
小贴士
蒸鸡蛋用中小火会比较滑嫩
蔬菜丁可以根据自己的喜好变化
不喜欢原味的可以根据自己的喜好调味食用
鸡蛋:护眼明目
鸡蛋 | 北极虾 |
西兰花 | 胡萝卜 |
水 |
1.准备用料
2.西兰花和胡萝卜切小丁
3.放入碗中,加适量水
4.放入微波炉,高火1分钟
5.叮熟
6.北极虾洗净去壳备用
7.鸡蛋打散,加水搅拌均匀
8.过滤
9.锅中水烧开后,放入蛋液,转中小火,蒸至表面凝固
10.摆上虾仁和蔬菜丁
11.继续蒸5分钟
12.出锅
蒸鸡蛋用中小火会比较滑嫩
蔬菜丁可以根据自己的喜好变化
不喜欢原味的可以根据自己的喜好调味食用
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