凉拌燕麦筋的做法,第1张

凉拌燕麦筋的做法,凉拌燕麦筋,第2张

健康功效

木耳:抗癌防癌

食材用料

燕麦筋 适量木耳 适量相克食物
香菜 适量相克食物 李锦记凉拌汁 适量

凉拌燕麦筋的做法

  • 凉拌燕麦筋的做法,凉拌燕麦筋的做法图解1,第3张

    1.燕麦筋

  • 凉拌燕麦筋的做法,凉拌燕麦筋的做法图解2,第4张

    2.1、将燕麦筋提前泡发约2小时;

  • 凉拌燕麦筋的做法,凉拌燕麦筋的做法图解3,第5张

    3.2、木耳提前泡发约1小时;

  • 凉拌燕麦筋的做法,凉拌燕麦筋的做法图解4,第6张

    4.3、洗净后,取一大碗将以上两种食材混合;

  • 凉拌燕麦筋的做法,凉拌燕麦筋的做法图解5,第7张

    5.4、加入凉拌汁后拌匀,加入香菜即可;

小贴士

没有凉拌汁的话,可用盐、白糖、鸡精、少量陈醋和香油一起搅拌均匀即可。

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