凉拌燕麦筋的做法
健康功效
木耳:抗癌防癌
食材用料
燕麦筋 | 木耳 |
香菜 | 李锦记凉拌汁 |
凉拌燕麦筋的做法
1.燕麦筋
2.1、将燕麦筋提前泡发约2小时;
3.2、木耳提前泡发约1小时;
4.3、洗净后,取一大碗将以上两种食材混合;
5.4、加入凉拌汁后拌匀,加入香菜即可;
小贴士
没有凉拌汁的话,可用盐、白糖、鸡精、少量陈醋和香油一起搅拌均匀即可。
木耳:抗癌防癌
燕麦筋 | 木耳 |
香菜 | 李锦记凉拌汁 |
1.燕麦筋
2.1、将燕麦筋提前泡发约2小时;
3.2、木耳提前泡发约1小时;
4.3、洗净后,取一大碗将以上两种食材混合;
5.4、加入凉拌汁后拌匀,加入香菜即可;
没有凉拌汁的话,可用盐、白糖、鸡精、少量陈醋和香油一起搅拌均匀即可。
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