客家煎酿豆腐的做法,第1张

客家煎酿豆腐的做法,客家煎酿豆腐,第2张

健康功效

豆腐:润燥
猪肉:润燥

食材用料

豆腐 8块相克食物猪肉 100g相克食物
西兰花 适量相克食物 生抽 适量
适量 鸡精 适量
耗油 适量 生粉 适量

客家煎酿豆腐的做法

  • 客家煎酿豆腐的做法,客家煎酿豆腐的做法图解1,第3张

    1.将猪肉剁成肉末,豆腐切成长条块,我是将一块豆腐分成两块的,刚好。

  • 客家煎酿豆腐的做法,客家煎酿豆腐的做法图解2,第4张

    2.碗内放入盐,生抽,鸡精,胡椒粉,生粉,搅拌均匀后倒入剁好的肉馅搅拌入味(肉馅里面也可以加些香菇或者木耳之类的)。用小刀在豆腐上挖个小洞。注意洞不要挖得太大,因为豆腐有弹性,只要挖一点就可以撑大很多了。挖的时候注意在豆腐中间位置,尽量离边缘位置远一些,留多些边出来,防止塞肉馅时将豆腐挤裂。

  • 客家煎酿豆腐的做法,客家煎酿豆腐的做法图解3,第5张

    3.挖好洞后将豆腐放在手心,往洞内撒些生粉,这样肉在剪的时候就不会脱离出来啦,然后手指握住豆腐慢慢往洞内填肉馅(注意手指要握住豆腐四周不让豆腐涨太大哦)。肉不要塞太多,不要太贪心哦。锅内烧开水,放入西兰花、盐。煮熟。摆好在盘中。

  • 客家煎酿豆腐的做法,客家煎酿豆腐的做法图解4,第6张

    4.锅内下油,将做好的豆腐块肉馅面朝下,小火煎。最好有不粘锅的话就事半功倍了。豆腐两面煎黄后出锅放入盘中。

  • 客家煎酿豆腐的做法,客家煎酿豆腐的做法图解5,第7张

    5.豆腐两面煎黄后出锅放入盘中。

  • 客家煎酿豆腐的做法,客家煎酿豆腐的做法图解6,第8张

    6.锅内倒入一碗水,放入盐,耗油,鸡精煮开后将煎好的豆腐下锅煮2分钟。

  • 客家煎酿豆腐的做法,客家煎酿豆腐的做法图解7,第9张

    7.将豆腐装盘,汤汁留在锅内,大火倒入水淀粉调成汁,浇在豆腐上即可。

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