虾皮炒手捏菜的做法
健康功效
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
虾皮 | 青菜 |
盐 |
虾皮炒手捏菜的做法
1.材料:虾皮、青菜
2.将青菜洗净、捞出。
3.放在案板上切碎。
4.放入大盆中,加一些盐。
5.随后,用手捏一捏。
6.用装入清水的冰碗压上,腌制30分钟。
7.接着,将腌制好的青菜捏干水分,待用。
8.烧锅倒油烧热,下入腌制好的青菜翻炒翻炒。
9.然后,合入虾皮翻炒翻炒,即可。
10.出锅装盘。
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
虾皮 | 青菜 |
盐 |
1.材料:虾皮、青菜
2.将青菜洗净、捞出。
3.放在案板上切碎。
4.放入大盆中,加一些盐。
5.随后,用手捏一捏。
6.用装入清水的冰碗压上,腌制30分钟。
7.接着,将腌制好的青菜捏干水分,待用。
8.烧锅倒油烧热,下入腌制好的青菜翻炒翻炒。
9.然后,合入虾皮翻炒翻炒,即可。
10.出锅装盘。
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