admin 黑豆小麦粥的做法
健康功效
黑豆:抗癌防癌
粳米:除烦、止泻、健脾
食材用料
| 黑豆 | 小麦仁 |
| 粳米 | 大枣 |
| 水 |
黑豆小麦粥的做法
1.准备用料
2.黑豆，麦仁洗净
3.粳米冲洗干净
4.大枣洗净，剪开
5.将所有材料倒入碗中，加适量水
6.放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
7.米烂粥成
8.盛出食用
小贴士
懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程
黑豆:抗癌防癌
粳米:除烦、止泻、健脾
| 黑豆 | 小麦仁 |
| 粳米 | 大枣 |
| 水 |
1.准备用料
2.黑豆，麦仁洗净
3.粳米冲洗干净
4.大枣洗净，剪开
5.将所有材料倒入碗中，加适量水
6.放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
7.米烂粥成
8.盛出食用
懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程
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