冬瓜茶的做法
健康功效
冬瓜:活血化瘀
红糖:活血化瘀
食材用料
冬瓜 | 红糖 |
冰糖 |
冬瓜茶的做法
1.准备所需材料:冬瓜一大块(约3斤),红糖1斤,冰糖一块(约100克)
2.冬瓜洗净,连皮连籽一起切成丁。
3.加入红糖拌均匀后腌制半小时以上(冬瓜会腌出水分的,不要另外加水)。
4.加入冰糖,一起煮,大火煮开后改小火慢慢熬煮。
5.熬约2个小时,水分变得较少即可熄火。
6..冷去后过筛,用力按压干净冬瓜渣里的水分。
小贴士
冬瓜不要去皮去籽哦,皮和籽都很营养的。
用红糖腌冬瓜就会出水的,不需要另外加水。
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