健康功效

蜂蜜:润肤

食材用料

自制酸奶的做法

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  1.用的是进口鲜奶和双歧菌种，这个可根据个人情况啦

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  2.可以用1L的牛奶，也可以适量减少，因为个人笔比较喜欢稠一些，所以用1G的菌种发酵800ml牛奶，剩下的牛奶就热热喝咯～

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  3.锅里放入菌种，然后冲上牛奶，搅拌均与就好咯。对了，用所有器械前要用开水浸泡冲洗，消毒啦～

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  4.放入酸奶机，调好时间，默认的是10小时，不过还是因为自己喜欢浓稠一些的，所以设成11h

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  5.大概是夜里10点发酵结束的，然后放入冰箱，第二天晚上当饭后吃的，味道有点淡，但是很纯粹，加入了一些蜂蜜，个人觉得还可以加入蔬果，下次可以尝试。友人都觉得味道不错，所以开吃了才有机会拍照。以后继续做啊～