健康功效

酱油:活血化瘀

食材用料

豆腐丁煮鱼的做法

• 

  1.豆腐切丁，鱼切丁，切点红辣椒提辣。

• 

  2.先煎鱼，在鱼上均匀地撒些精盐，。

• 

  3.两面煎稍黄。

• 

  4.再放进豆腐丁，淋点酱油炒匀。

• 

  5.再放进切好的红辣椒提辣。

• 

  6.放点清水煮三分钟，煮入味，煮热乎。

• 

  7.再调进十三香，鸡精或味精提鲜。

• 

  8.烧开装盘。

• 

  9.煮好的豆腐煮鱼，香辣下饭。