健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

新派鱼香肉丝的做法

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  1.莴笋切丝

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  2.里脊先急冻成块，再切比较好处理。当然直接买肉丝的话可以省去2、3步骤。先看清楚经络，横经切片。

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  3.为了防止肉丝散开，可以斜刀切丝。

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  4.肉丝加入：料酒、盐、鸡粉抓匀。再加入10G水淀粉，拌匀后加入少许精炼油。

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  5.取一小碗，加入醋50G、白糖20G（可以根据个人口味改变用量）、鸡粉少许、水淀粉10G

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  6.锅里下250ML油，烧到8成熟（开始冒烟）

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  7.在家制作的话可以关火，滑入码好的里脊肉丝，用筷子快速拨开，翻匀。看到肉丝表面变成白色，迅速翻起，倒入漏勺里面沥油。

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  8.锅里的余油，大概50G左右就够了，烧热，加入蒜末快速翻炒。

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  9.蒜末香味一出，下剁好的泡海椒末，翻炒均匀。

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  10.下莴笋丝和木耳丝

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  11.素菜翻炒均匀后，下滑好的肉丝，同时糖醋调料搅拌一下（水淀粉要沉淀，所以“喝前摇一摇哦”）倒入锅中。

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  12.翻炒大约1分钟，加入葱花即可。

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  13.翻炒大约1分钟，加入葱花即可。

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  14.这道清爽可口的新派鱼香肉丝就可以上桌了！

小贴士

1、里脊自己切的话最好先冻硬过后再切，要不容易散。

2、肉丝在热油里面过一道沥起，一来可以保持肉丝鲜嫩、二来可以让整道菜清爽。

3、蒜末和剁椒在锅里炒香是保证“鱼香”味型的关键。

4、水淀粉不要多，有点就可以了。