admin 蒜苗毛豆的做法
健康功效
毛豆:润燥
蒜苗:抗癌防癌
洋葱:杀虫
食材用料
| 毛豆 | 蒜苗 |
| 手撕肉 | 小青椒 |
| xiaohongjiao | 蒸鱼油 |
| 酱青 | 洋葱 |
| 大葱 | 大蒜 |
蒜苗毛豆的做法
1.准备原料
2.锅中放油，放盐少许
3.下双色辣椒翻炒至香辣横溢，铲出！
4.油锅中放大葱、洋葱和大蒜翻炒
5.下蒜苗继续翻炒，下盐少许，让蒜苗软化
6.下玻好的毛豆继续翻炒，放鱼油、酱青调味。
7.放入双色辣椒翻炒，最后倒一些手撕肉！如果做素菜就不用加肉。
8.完成图
9.开吃啦
10.Yummy
0条评论