健康功效

黄瓜:清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法

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  1.将鸡脯肉用锤松散（如果没有，可以刀背）；

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  2.将鸡脯肉用锤松散（如果没有，可以刀背）；

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  3.放入盆中， 加入适量的盐， 料酒， 海鲜酱和姜片腌制；

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  4.放入盆中， 加入适量的盐， 料酒， 海鲜酱和姜片腌制；

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  5.用手按摩，让其充分入味， 腌制一个小时；

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  6.用手按摩，让其充分入味， 腌制一个小时；

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  7.锅中放入适量的油， 下入鸡脯肉煎制；

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  8.锅中放入适量的油， 下入鸡脯肉煎制；

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  9.煎好的鸡脯肉拿出来放凉；

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  10.煎好的鸡脯肉拿出来放凉；

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  11.将鸡脯肉切成小丁放入碗中；

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  12.将鸡脯肉， 黄瓜和桃子都切成小丁放入碗中；

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  13.加入适量盐和柠檬汁搅拌均匀；

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  14.盘中生菜垫底，将初步码味的沙拉放入其中；

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  15.再在表面上撒些泰式辣椒酱；

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  16.端上桌啦。