健康功效

柚子:醒酒
蜂蜜:润肠
白糖:低蛋白质

食材用料

蜂蜜柚子茶的做法

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  1.将柚子和柠檬的外皮洒上盐，用手搓洗

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  2.将柠檬切片装入碗中；将柚子皮薄薄的切下来，然后切成约1毫米的细丝（将柠檬皮里面的白色部分剃掉，我忘剃了，嘿嘿~~）

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  3.将切好的柚子皮丝放入盐水中浸泡约40分钟左右

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  4.将柚子肉剥成小块装入碗中

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  5.将切好的柠檬片去掉核，洒上厚厚的白糖腌制

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  6.将浸泡好的柚子皮丝捞出入汤锅清水中煮约10分钟左右

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  7.将剥好的柚子肉平铺在锅底

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  8.将煮好的柚子皮丝均匀的铺在柚子肉上

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  9.在柚子皮丝上洒上大量冰糖后添入一小碗水，中火熬煮

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  10.熬煮约1小时左右，汤汁粘稠为好，略微晾凉后（约80度左右）拌入蜂蜜及腌制好的柠檬片

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  11.待柚子茶彻底晾凉后装入无水无油的密封容器中，入冰箱冷藏即可！

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  12.喝时取出用温水冲开即可（水温最好在80度以内，水温太高会破坏蜂蜜的营养）！

小贴士

切柚子皮丝的时候，一定要将柚子皮内部的白色松软部分剃干净，柚子皮的丝尽量切刀1毫米，细细的；
煮柚子皮丝的时候多煮一会，这样会尽可能的去掉柚子皮的苦涩；
添加冰糖熬煮柚子茶的时候水少添加，熬煮的时候时常搅拌，防止粘锅