健康功效

豆角:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
土豆:和胃

食材用料

豆角焖饭的做法

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  1.五花肉切小块

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  2.五花肉焯水

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  3.准备好煮饭的蔬菜

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  4.热油下五花肉煸香，

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  5.至五花肉双面泛黄加入蒜头炒香

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  6.加入沙茶辣，盐巴炒匀后加入所有蔬菜翻炒

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  7.加入米翻炒均匀，

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  8.将炒匀的米，蔬菜转移到电饭煲，加水，略高出米的表面，开煮

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  9.出锅