健康功效

莴笋:利尿

食材用料

凉拌莴笋的做法

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  1.准备好原材料

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  2.莴笋切成丝，倒入沸水中焯一下，捞出晾干备用。

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  3.胡萝卜切成丝

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  4.装入盘中，淋上香油，盐，糖即可上桌。

小贴士

夏日天气闷热，往往容易上火，莴笋可以帮助去肝火。