健康功效

韭菜:补肾

食材用料

核桃杞枸炒韭菜的做法

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  1.核桃仁用温水泡发五分钟后剥去外皮备用。

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  2.韭菜洗净后切成3厘米长的段。

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  3.枸杞洗净后用水泡发五分钟。

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  4.炒锅中倒入食用油、冷油下锅放入核桃仁，用小火慢慢煸香后捞出。

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  5.炸核桃的油锅中放入韭菜翻炒翻炒。

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  6.放入适量的烧烤调料粉和少许的盐翻炒均匀。

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  7.放入枸杞翻炒翻炒。

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  8.放入炒酥的核桃仁翻炒均匀即可起锅。