核桃杞枸炒韭菜的做法
健康功效
韭菜:补肾
食材用料
韭菜 | 核桃仁 |
枸杞 | 食用油 |
盐 | 烧烤调味粉 |
核桃杞枸炒韭菜的做法
1.核桃仁用温水泡发五分钟后剥去外皮备用。
2.韭菜洗净后切成3厘米长的段。
3.枸杞洗净后用水泡发五分钟。
4.炒锅中倒入食用油、冷油下锅放入核桃仁,用小火慢慢煸香后捞出。
5.炸核桃的油锅中放入韭菜翻炒翻炒。
6.放入适量的烧烤调料粉和少许的盐翻炒均匀。
7.放入枸杞翻炒翻炒。
8.放入炒酥的核桃仁翻炒均匀即可起锅。
韭菜:补肾
韭菜 | 核桃仁 |
枸杞 | 食用油 |
盐 | 烧烤调味粉 |
1.核桃仁用温水泡发五分钟后剥去外皮备用。
2.韭菜洗净后切成3厘米长的段。
3.枸杞洗净后用水泡发五分钟。
4.炒锅中倒入食用油、冷油下锅放入核桃仁,用小火慢慢煸香后捞出。
5.炸核桃的油锅中放入韭菜翻炒翻炒。
6.放入适量的烧烤调料粉和少许的盐翻炒均匀。
7.放入枸杞翻炒翻炒。
8.放入炒酥的核桃仁翻炒均匀即可起锅。
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