杂菇焖排骨的做法
健康功效
排骨:润燥
蘑菇:提神
金针菇:低蛋白质
食材用料
排骨 | 蘑菇 |
金针菇 | 豆粉 |
黑椒粉 | 酱油 |
杂菇焖排骨的做法
1.切蒜粒备用
2.金针菇、蘑菇清洗干净备用
3.黑木耳泡好,掰开一片片
4.排骨洗干净,加入豆粉、酱油、黑椒粉腌制一会
5.热锅下油,下排骨快速翻炒
6.端上排骨后,放入蒜粒
7.放入蘑菇翻炒
8.放入金针菇继续翻炒
9.加水加盐翻炒
10.加入排骨
11.盖上锅盖闷一会
12.等水差不多收干,熄火上碟
排骨:润燥
蘑菇:提神
金针菇:低蛋白质
排骨 | 蘑菇 |
金针菇 | 豆粉 |
黑椒粉 | 酱油 |
1.切蒜粒备用
2.金针菇、蘑菇清洗干净备用
3.黑木耳泡好,掰开一片片
4.排骨洗干净,加入豆粉、酱油、黑椒粉腌制一会
5.热锅下油,下排骨快速翻炒
6.端上排骨后,放入蒜粒
7.放入蘑菇翻炒
8.放入金针菇继续翻炒
9.加水加盐翻炒
10.加入排骨
11.盖上锅盖闷一会
12.等水差不多收干,熄火上碟
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