admin 荷兰豆炒鸡蛋的做法
健康功效
鸡蛋:护眼明目
荷兰豆:护眼明目
食材用料
| 鸡蛋 | 荷兰豆 |
| 盐 | 鸡精 |
荷兰豆炒鸡蛋的做法
1.准备材料.
2.荷兰豆摘去老筋,锅中放水.
3.烧开,到入荷兰豆绰熟.
4.放入清水里过一下.
5.沥干水分备用.
6.鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.
7.热锅入油，到入蛋液.
8.蛋液至膨胀,用铲子划散.
9.在到入荷兰豆加半勺盐,半勺鸡精.
10.翻炒均匀即可.
鸡蛋:护眼明目
荷兰豆:护眼明目
| 鸡蛋 | 荷兰豆 |
| 盐 | 鸡精 |
1.准备材料.
2.荷兰豆摘去老筋,锅中放水.
3.烧开,到入荷兰豆绰熟.
4.放入清水里过一下.
5.沥干水分备用.
6.鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.
7.热锅入油，到入蛋液.
8.蛋液至膨胀,用铲子划散.
9.在到入荷兰豆加半勺盐,半勺鸡精.
10.翻炒均匀即可.
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