葵花籽黑豆浆的做法
健康功效
黑豆:抗癌防癌
食材用料
葵花籽 | 黑豆 |
清水 |
葵花籽黑豆浆的做法
1.黑豆清洗后用水泡发。
2.葵花籽清洗干净。
3.泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。
4.喝时滤掉渣滓即可。
小贴士
*葵花籽生熟都可以。
*豆子泡发前一定要先清洗干净,泡发后去掉泡豆子的水在做豆
浆。
*此量为4人份的量,人少酌情减量。
黑豆:抗癌防癌
葵花籽 | 黑豆 |
清水 |
1.黑豆清洗后用水泡发。
2.葵花籽清洗干净。
3.泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。
4.喝时滤掉渣滓即可。
*葵花籽生熟都可以。
*豆子泡发前一定要先清洗干净,泡发后去掉泡豆子的水在做豆
浆。
*此量为4人份的量,人少酌情减量。
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