健康功效

黑豆:抗癌防癌

食材用料

葵花籽黑豆浆的做法

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  1.黑豆清洗后用水泡发。

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  2.葵花籽清洗干净。

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  3.泡发好的黑豆洗干净和葵花籽放入豆浆机制成豆浆即可。

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  4.喝时滤掉渣滓即可。

小贴士

*葵花籽生熟都可以。
*豆子泡发前一定要先清洗干净，泡发后去掉泡豆子的水在做豆
浆。
*此量为4人份的量，人少酌情减量。