admin 青椒肉丝蛋炒饭的做法
健康功效
米饭:低蛋白质
食材用料
| 米饭 | 鸡蛋 |
| 青椒 | 肉丝 |
| 油 | 生抽 |
| 盐 | 料酒 |
青椒肉丝蛋炒饭的做法
1.肉丝用料酒、盐、生抽腌10分钟
2.青椒切丝
3.鸡蛋炒熟盛出
4.起油锅煸炒肉丝
5.等肉丝变色放入青椒煸炒
6.放盐煸炒一会盛出
7.锅中放油放入米饭翻炒
8.米饭炒热后放入全部食材翻炒
9.放点盐
10.再放点生抽翻炒均匀即可
小贴士
米饭最好用隔夜饭，油量比平时炒菜要多一些
米饭:低蛋白质
| 米饭 | 鸡蛋 |
| 青椒 | 肉丝 |
| 油 | 生抽 |
| 盐 | 料酒 |
1.肉丝用料酒、盐、生抽腌10分钟
2.青椒切丝
3.鸡蛋炒熟盛出
4.起油锅煸炒肉丝
5.等肉丝变色放入青椒煸炒
6.放盐煸炒一会盛出
7.锅中放油放入米饭翻炒
8.米饭炒热后放入全部食材翻炒
9.放点盐
10.再放点生抽翻炒均匀即可
米饭最好用隔夜饭，油量比平时炒菜要多一些
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