茄丁炒饭的做法
健康功效
茄子:清热
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
茄子 | 剩米饭 |
盐 | 酱油 |
鸡精 |
茄丁炒饭的做法
1.准备材料.
2.茄子洗干净切成小丁备用.
3.热锅入油,放入茄丁.
4.翻炒三,四分钟.
5.在放入米饭.
6.加半勺盐翻炒翻炒.
7.在到入酱油.
8.炒至米饭上色,加半勺鸡精翻炒均匀即可.
茄子:清热
酱油:补血、护齿、保护骨骼
茄子 | 剩米饭 |
盐 | 酱油 |
鸡精 |
1.准备材料.
2.茄子洗干净切成小丁备用.
3.热锅入油,放入茄丁.
4.翻炒三,四分钟.
5.在放入米饭.
6.加半勺盐翻炒翻炒.
7.在到入酱油.
8.炒至米饭上色,加半勺鸡精翻炒均匀即可.
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