茄豆腐黑鱼头的做法
健康功效
豆腐:润燥
花椒:温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
剩鱼头 | 豆腐 |
番茄 | 葱 |
姜 | 香菜 |
干红椒 | 花椒 |
胡椒粉 | 芝麻油 |
盐 |
茄豆腐黑鱼头的做法
1.准备剩鱼头一个,豆腐、番茄。
2.豆腐切成方丁。
3.番茄切片,香菜切段。
4.锅中入少许油,加花椒、干红椒、葱、姜爆香,放入剩鱼头加入水、盐,大火煮。
5.加入豆腐同炖。
6.炖至锅开七八分钟左右,加入番茄再炖两三分钟。
7.加入香菜、胡椒粉、芝麻油出锅。
小贴士
豆腐炖的越久,味道越美。
0条评论