admin 黑椒牛柳炒意粉的做法
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 意大利面 | 红萝卜 |
| 青椒 | 蒜头 |
| 姜 | 洋葱 |
| 橄榄油 | 照烧汁 |
| 黑椒粉（或黑椒酱） | 生抽 |
| 蚝油 | 牛肉腌料：盐 |
| 鸡粉 | 酒 |
| 胡椒粉 | 糖 |
| 生粉 |
黑椒牛柳炒意粉的做法
1.意大利面适量，牛肉切条状并用腌料稍腌
2.红萝卜、洋葱、青椒、蒜头、姜
3.红萝卜、洋葱、青椒均切丝
4.用锅把水烧开、下小许盐在里面，煮熟意大利面条
5.煮熟的面条用小许橄榄油拌一下待用
6.黄油下炒锅中，烧至溶化
7.下姜粒、蒜粒爆香后再下红萝卜丝、洋葱丝、青椒丝炒至稍软
8.投入牛柳丝
9.把配料炒至7成熟
10.下意大利面
11.下黑椒粉和所有调味料
12.全部材料炒均匀，就可食用
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