健康功效

肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

七夕营养肥牛饭的做法

• 

  1.肥牛（火锅剩下的-0-）

• 

  2.洋葱，胡萝卜，油菜，洗净去皮准备好

• 

  3.胡萝卜，洋葱切片

• 

  4.水烧开

• 

  5.将肥牛和胡萝卜焯水，迅速捞出备用 （图上在焯好的肥牛上加了一点白胡椒粉去腥）

• 

  6.热锅凉油，三五粒花椒爆香后，加入胡萝卜洋葱，微炒

• 

  7.放入油菜

• 

  8.倒入焯好的肥牛，加入白酒，蒸鱼豉油，生抽，盐，白糖，快速出锅

• 

  9.嘿嘿，闲来无事应个景，摆的“七七”“人人”

• 

  10.上饭喽~ 虽然是七夕其实是单人餐来的，嘿嘿蔬菜多多营养美味，步骤看着多，其实很方便啊 祝大家节日快乐